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Ce n'est pas parce que vous êtes dans l'un des groupes punk modernes les plus acclamés que vous êtes toujours sûr de vous. Sur cet épisode de Y aller avec le Dr MikeLe batteur de chiots Zack Mykula s'ouvre sur ses difficultés avec la peur de la scène et l'auto-régard, révélant comment il apprend à accepter les défis de la performance sans douter de ses capacités.
Mykula explique comment même si son groupe a réussi, sa peur de la scène n'a pas disparu. Il le décrit comme un processus constant d '«exposition», où il lutte contre son instinct pour «échapper à tout cela». Cette anxiété s'étend même hors de la scène, comme lorsqu'il a reçu un compliment de Fred Armisen après Tard dans la nuit avec Seth Meyers Performance et réagi avec «auto-haine narcissique». « Je me disais: » Oh, eh bien, la chose est tombée. Et ce n'était pas très bien. Je ne me sentais pas si bien « », se souvient Mykula, notant qu'il a ensuite envoyé un message Armisen pour s'excuser pour sa réponse et a été rassuré qu'il méritait en fait le compliment.
Tout cela fait partie du système «truqué» de doute de soi, où vous ne pouvez même pas croire les évaluations positives des autres. « C'est comme, je vais dans une situation où je vais vraiment ressentir de la douleur et de la souffrance, et je ne reconnais pas cela … comme être un haltérophile et dire: » Tu n'es jamais douloureux. » Et puis quand tu es endolori, étant comme: « Oh mon Dieu, je dois avoir fait ça complètement mal. » «
Écoutez Zack Mykula de Pup parler de la façon dont il a appris à travailler dans le «système truqué» de la dégoût de soi et de la peur de la scène Y aller avec le Dr Mike Ci-dessus, et regardez un clip de l'épisode ci-dessous (ou via YouTube). Vous pouvez voir comment Mykula surmonte ses angoisses chaque jour en attrapant Pup en tournée cet automne avec Jeff Rosenstock et l'invité spécial Ekko Astral en obtenant des billets ici.
Ceux qui ont besoin d'une assistance en santé mentale peuvent également consulter la page des ressources en direct de Sound Mind pour une liste des lignes d'assistance, des programmes communautaires, des liens de thérapie, etc.
Aller là-bas est créé en partenariat entre le réseau de podcast de conséquence et Sound Mind Live. Cette saison vous est présentée par Johnson & Johnson, qui croit que la santé est tout. Leur force dans l'innovation des soins de santé leur permet de construire un monde où des maladies complexes sont évitées, traitées et guéries, où les traitements sont plus intelligents et moins invasifs, et les solutions sont personnelles. Grâce à leur expertise en médecine innovante et en MedTech, ils sont uniquement placés pour innover à travers tout le spectre des solutions de soins de santé aujourd'hui pour offrir les percées de demain, et impact profondément la santé de l'humanité. En savoir plus sur www.jnj.com, sur le @Janssenus et @Jnjinnovmed sur X.